Инсульт: как распознать и что делать до прихода врачей

378

Первая помощь при инсульте

Успех лечения и исхода инсульта напрямую зависит от того, как скоро вызвали скорую и оказали помощь. Наиболее благоприятным считается 1 час после инсульта. До приезда скорой больному запрещается: пить, есть, при рвоте уложить пациента, повернуть голову набок (предупреждение аспирации и асфиксии рвотными массами), расстегнуть стесняющую одежду, исключить резкие размашистые движения. Вдыхание рвотных масс может привести к удушению больного или к последующему развитию тяжелой пневмонии. Необходимо следить за положением языка — чтобы его западание не перекрыло дыхательные пути.

Уложите больного на горизонтальную поверхность. Чем меньше больной будет двигаться, тем меньше шансов на усиление кровотечения (если есть), отрыв тромба или спазм сосудов. Если больной находится в сознании и отсутствует рвота, то его можно уложить на спину. Голову и плечи поднимать не стоит: горизонтальное положение головы обеспечивает лучшее кровоснабжение головного мозга. Удалите изо рта протезы, остатки еды. Можно немного приподнять ноги — это улучшит приток крови к голове. Не позволяйте больному двигаться.

Что можно сделать для профилактики инфаркта и инсульта?

Всемирная организация здравоохранения подчеркивает, что основными мерами профилактики являются правильный рацион питания, регулярная физическая активность и воздержание от употребления табачных изделий. Очень важно осуществлять проверку и наблюдение за факторами риска для сердечно-сосудистых заболеваний, таких как, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет.

Для того, чтобы не попасть в группу риска, необходимо придерживаться правильного рациона питания, включающего большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограниченным потреблением соли, сахара и жира. Необходимо употреблять алкоголь в умеренных дозах.

Не забываем о регулярной физической активности минимум в течение получаса ежедневно. Увеличение физические нагрузки до часа в день большинство дней в неделю поспособствует поддержанию здорового веса.

Воздержание от употребления табака. Табак очень вреден для здоровья в любой разновидности: сигарет, сигар, трубок или жевательного табака и др. Пассивное курение также опасно. Риск развития инфаркта или инсульта начинает снижаться сразу же после прекращения употребления табачных изделий, а через год может снизиться на 50 %.

Вы просто обязаны:

Знать свое кровяное давление и контролировать его. Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но является одной из основных причин внезапного инсульта или инфаркта. Проверяйте свое кровяное давление и знайте ваши показатели. Если давление высокое, вам необходимо изменить образ жизни — перейти на здоровое питание, снизив потребление соли, и повысить уровни физической активности. Возможно, что для контроля кровяного давления вам будет необходимо принимать лекарственные препараты.

Знать уровень липидов в крови. Повышенное содержание холестерина в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо контролировать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и, при необходимости, надлежащих лекарств.

Знать уровень сахара в крови. Повышенное содержание глюкозы в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Если у вас диабет, очень важно контролировать ваше кровяное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска. Не болейте и будьте здоровы!

Источник

Вам также будет интересно:

Загрузка...