Три золотых правила доктора Ферейдуна Батмангхелиджа

1097

1. Ежедневно пейте воду

Ваше тело просит 30 грамм воды на каждый 1 кг вашего веса. Это примерно 3% от вашего веса.

Например: если Ваш вес составляет 70 кг, то Вам нужно 70*30=2100 грамм воды ежедневно, то есть 2100/200=10,5 стаканов воды. ЭТО ВАША ЕЖЕДНЕВНАЯ НОРМА!

2. Ежедневно рассасывайте соль

Соль помогает удержать воду в межклеточном пространстве организма. Соль улучшает секреторную деятельность желудка и через активацию желудочных пепсинов уменьшает количество старых клеток в организме.

Любые энергетические процессы в организме происходят в водной среде. Соленость межклеточной воды такая же как и морская вода. Используйте в пищу морскую соль (она содержит примерно 80 минералов, необходимых вашему организму), по 1/4 чайной ложки на каждый 1 литр выпитой воды.

НЕ РАСТВОРЯЙТЕ СОЛЬ В ВОДЕ (гипертонический раствор соли не всасывается из кишечника). После выпитого объема воды надо взять на(под) язык крупинку(щепотку) морской соли и растворить во рту.

3. Исключите напитки и продукты, которые ведут организм к обезвоживанию

это кофеин, алкоголь, черный чай, газированные напитки и сахар.
Например:100 грамм выпитого чая приводит к выделению 130 грамм мочи.

ПОМНИТЕ! ВСЯ НАША ЖИЗНЬ-ЭТО ПРОЦЕСС ВЫСЫХАНИЯ!
БОЛЬ-ЭТО АВАРИЙНЫЙ СИГНАЛ НЕДОСТАТКА ВОДЫ В ОРГАНЕ !

454

Фирейдон Батмангхелидж (1931-2004) Родился в Тегеране, Иран. Доктор медицины, больше известный по книгам «Ваше тело просит воды», «Вы не больны» и других, а также по его работам, касающимся здоровья и благополучия.

Еще больше интересного здесь!

Загрузка...