Худеем вместе с медом

371

Выбирая массаж как способ похудеть многие забывают, что значительно снизить вес можно только при соблюдении тройственного правила: здоровое и правильное питание, регулярные нагрузки в спортзале, бассейне и так далее, а также косметологические процедуры. И медовый массаж не является исключением.

худеем с медомПри интенсивном похудении кожа теряет природную красоту и вернуть ей гладкость поможет серия процедур медового массажа, но не более 20 сеансов раз в 2 дня. Когда по расписанию массажа нет, то в этот день полезно принять ванну с морской солью или ароматными травами для снижения веса.

Медовый массаж подойдет исключительно людям с избыточным весом свыше 7 кг. Однако данная процедура разрешена не всем, и этими противопоказаниями пренебрегать не следует.

Если вы страдаете от аллергии или варикозного расширения вен, беременны или кормите грудью, имеете чувствительную кожу, то медовый массаж вам не подойдет. Медовый массаж не подходит людям с обвисшей кожей. При проявлении на коже «крапивницы» продолжать массаж также не рекомендуется.

И помните: процедура медового массажа весьма болезненная и предварительно рекомендуется удалить волоски на тех участках тела, которые планируете подвергнуть обработке.

массаж с медомМедовый массаж «Классик»

Предварительно вымытыми и разогретыми руками нанесите на тело простое масло для массажа. Хорошо вотрите его в кожу, чтобы она не была скользкой. Обмакните руки в мед и резкими хлопками наносите его на обработанные маслом участки тела. Мед лучше использовать липовый или цветочный.

«Бутылочный» массаж

Обработайте тело маслом так же, как указано выше. Возьмите самую обыкновенную (предварительно очищенную) стеклянную бутылку и, полностью смазав ее медом, начинайте катать по телу от периферийных участков к центру. Этот вид медового массажа не должен длиться больше 15 минут.

Мягкий вид медового массажа

При помощи водяной бани доведите до жидкого состояния 2 ст. ложки меда, добавьте пол стакана оливкового масла и хорошо взбейте. Затем добавьте смесь эфирных масел (3 капли розмарина и 1 каплю грейпфрута) и перемешайте. Полученную смесь следует наносить круговыми движениями на чистую и сухую кожу. На этот вид медового массажа не рекомендуется тратить больше 15 минут. Закончив процедуру, оденьте пижаму и хорошо укутавшись, следует полежать примерно 2 часа. Можно проводить эту процедуру и перед сном, а утром просто смыть остатки прохладной водой.

Медовый массаж 2 в 1 (расслабление + похудение)

Этот массаж рекомендуется делать исключительно перед сном. После контрастного душа возьмите махровое полотенце и хорошенько разотритесь им, пока не почувствуете, как разогреется ваше тело. Для проведения массажа 100 мл любого масла (кунжутного, кокосового или оливкового) смешайте с 2 каплями можжевелового и 5 минут втирайте по кругу эту смесь в кожу. Затем при помощи массажера тем же способом воздействуйте на кожу еще 5-6 минут. И далее разогретый в ладонях мед нанесите на участки тела. Продолжайте массировать по кругу примерно 2-3 минуты. Закончив массаж, теплой водой смойте остатки меда, опять тщательно разотритесь и оденьтесь потеплее.

Медовое обертывание

1 ст. цветочного меда разогрейте при помощи водяной бани и, добавив немного корицы и 100 мл жирных сливок, хорошо перемешайте. Используя круговую технику, нанесите получившуюся смесь на проблемные участки и втирайте в течение 5 минут. Оберните тело стреч-пленкой, укутайтесь в одеяло и через 20 минут остатки следует теплой водой смыть остатки.

Любой вид медового массажа лучше проводить вечером непосредственно после тренировки в спортзале. Усиленные аэробные тренировки плохо сочетаются с медовым массажем для похудения.

И не забывайте: следует избегать любое переохлаждения после процедуры массажа, так как оно может иметь неприятные последствия для вашего здоровья.

Загрузка...